蜗牛睡眠2025版

蜗牛睡眠是赛博龙科技（北京）有限公司开发的一款睡眠监测软件，它通过人体的呼吸节律和身体动作的幅度影响传感器来记录用户的睡眠数据，包括每天的深度睡眠、轻度睡眠睡眠和醒来时间，并生成直方图。同时，软件还会给出睡眠质量的评分，让用户直观地了解自己的睡眠状况。

蜗牛睡眠如何查看打鼾记录

为了确保App能够准确记录打鼾情况，用户需要确保设备放置在枕头旁边并开启录音功能

1.打开应用程序主界面

2.点击左上角头像图标

3.在弹出菜单中选择更多功能或直接点击Sleep Talk

4.在说梦页面，可以查看睡眠录音，包括打鼾、说梦话。

蜗牛睡眠如何监测睡眠

它主要通过手机的加速度传感器来监测用户的睡眠状态。具体来说，它会检测用户在睡眠期间的活动，包括减肥等运动，以分析用户的深度睡眠和浅度睡眠状态。同时，它还会记录用户睡眠时的梦话、磨牙、打鼾等声音，帮助用户更全面地了解自己的睡眠情况。

为了保证监测的准确性，该应用要求用户在睡觉时保持手机屏幕处于放下状态，并将其放置在床上或枕头旁边。这样可以防止光线干扰睡眠，还可以更准确地检测用户的睡眠动作和声音。

蜗牛睡眠它有什么功能？

1.记录用户的睡眠状态，软件还会给出睡眠质量评分，让用户直观地了解自己的睡眠状态。

2、每日报告除了睡眠分析外，还包括说梦检测、今日生活状态和梦境记录，为用户提供更全面的睡眠信息。

蜗牛睡眠使用场景

1.运动、健身或跑步后晚上睡觉。

2、受失眠困扰，需要摇篮曲帮助入睡的人。

3. 压力、焦虑、饮酒、咖啡和夜宵对睡眠质量和健康的影响。

4、你需要摆脱早上被闹钟吵醒的烦恼。

5. 了解睡眠效率和质量，包括深度睡眠、浅度睡眠和睡眠时长。

6. 了解夜间睡眠时的行为，如梦话、打呼噜等。

7.想要了解自己的睡眠效率并改善睡眠。

变更日志

v6.11.4版本

1.新增黑眼圈、脱发、皮肤健康等9项睡眠健康指标分析。

2.睡眠声音分析新增“翻身”类型

3. 九周年限定促销