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2。[闹钟提醒]设置音乐播放时钟。当计时器达到点时,闹钟将被激活。用铃声轻轻地唤醒您。
3。[睡眠音乐]自然纯度的声音,例如波浪,风和雨,自然的声音使您可以放松身心。冥想音乐,白噪声,可帮助您缓解睡觉前的压力;
4。[开始睡眠习惯]在睡觉前锁上手机,冥想有助于睡眠,催眠音乐播放不会被中断,催眠音乐会定期结束;
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